Pérdidas de orina al toser, una de las consecuencias de la incontinencia de esfuerzo femenina

La incontinencia urinaria es un problema que afecta, en España, a un 24% de las mujeres. Mujeres de edades diferentes que la sufren por causas dispares, pero con unas mismas consecuencias: su vida y rutina diaria se ven perjudicadas hasta el punto de, en muchos casos, decidir renunciar a determinadas actividades y reuniones sociales. Una acción tan cotidiana y sencilla como toser, puede llegar a ser un auténtico calvario para muchas de ellas.

“Se me escapa la orina al toser”

Es una frase que se repite en muchas de las mujeres con las que hablamos que padecen incontinencia urinaria. Y todas coinciden en el problema que eso les supone. Salir a tomar un café, por ejemplo, deja de ser algo placentero para convertirse en un momento del día en el que van a sentirse incómodas, intranquilas y con miedo por si estornudan o tosen y eso les produce un escape. Pero, ¿por qué se escapa la orina al toser?, ¿qué relación hay entre tos e incontinencia urinaria?, ¿hay alguna manera de evitar que se produzca?

Incontinencia urinaria por tos

La vejiga y la uretra son las principales responsables de que se produzcan pérdidas de orina en una mujer. La vejiga almacena y libera la orina. Se encuentra en la pelvis y son los músculos de esta parte los encargados de sostenerla y mantenerla en su sitio. La uretra es el conducto que transporta la orina y gracias a unos músculos llamados esfínteres se mantiene cerrada hasta que decidimos ir al baño y expulsarla. Que una de estas partes no funcione correctamente supone uno de los principales motivos de incontinencia urinaria de esfuerzo en mujeres, uno de los cuatro tipos principales de incontinencia urinaria.

¿Qué es lo que la provoca? Que los músculos del suelo pélvico se debilitan y, consecuentemente, la vejiga y la uretra descienden de su posición original. Con ello, pierden su capacidad de controlar y apretar como deben los músculos del esfínter. Cuando aumenta la presión abdominal a causa de un esfuerzo, los músculos no son capaces de apretar y retener el pis. Toser, reírse, levantar la voz o cargar un poco de peso son acciones que pensamos que no nos suponen ningún tipo de esfuerzo, pero que un suelo pélvico debilitado no es capaz de aguantar.

Tampones de incontinencia Tampsec

La incontinencia de esfuerzo femenina al toser, al estornudar, al reír, al correr o al saltar no es normal y, sin embargo, son pocas las mujeres que deciden buscar y poner solución a su problema. Por vergüenza y estigmas sociales asociados a las pérdidas, muchas optan por cambiar su vida y prescindir de muchas de las actividades que antes eran habituales. Pero no: no tienes por qué perder orina ni al toser ni en ninguna otra circunstancia.

Los tampones de incontinencia Tampsec son una solución efectiva e instantánea para evitar que se produzcan las pérdidas de orina. No funcionan como otros métodos, como las compresas, absorbiendo y reteniendo la orina que se escapa, sino que su actuación se produce antes evitando que la orina salga. ¿Cómo lo consigue? Está diseñado con material médico y adecuado para colocarlo en la vagina y que, al hacerlo, la uretra reciba la presión que le falta para que no se produzca el escape involuntario.

Para fortalecer los músculos del suelo pélvico, además, son muy recomendables la realización de ejercicios hipopresivos para incontinencia urinaria y técnicas como el uso de bolas chinas o conos vaginales.

PÉRDIDAS DE ORINA AL TOSER: CASO REAL